Oggi 21 Ottobre 2022 è la giornata mondiale della frutta e della verdura. Un’alimentazione ricca di verdura e frutta fa bene alla salute.I vegetali sono ricchi di:vitamine:precursori della vitamina A, vitamina C ed acido folico; sali minerali: magnesio, potassio, calcio, ferro, iodio, selenio; fibre e fitocomposti. In piú sia frutta che verdura forniscono poche calorie ma un elevato contenuto […]